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筋トレも軽くとはいえ続けて1年は経った。

やり方を見直してみようとふと、腕立て伏せの動画見てみた。

そしたら「重心を意識するだけでマジで効きます」とか言ってて、「またまた〜」って感じ。

なんか手のひら全体で押すというより、小指側のほうに重心を乗せて押すとか。ふむ。やってみるか。

この日俺は、腕立て伏せを知った。