「よーし、明日から休みだ。あれとこれをやって、時間があまったらこれを……」と思って、何もやらないっていうあるある。 「時間があれば色々できる」というのは幻想。 「休日ならやる気が出る」も幻想。 もっと地味に、できることをやるしかないんやなってい…

筋トレも軽くとはいえ続けて1年は経った。 やり方を見直してみようとふと、腕立て伏せの動画見てみた。 そしたら「重心を意識するだけでマジで効きます」とか言ってて、「またまた〜」って感じ。 なんか手のひら全体で押すというより、小指側のほうに重心を…